Se cercavate un’altra ragione per bere caffè, siete nel posto giusto. Possiamo darvene 5, e tutte approvate dalla scienza.

1. Vi mantiene svegli e fa aumentare i livelli d’energia grazie alla presenza di quella meraviglia che è la caffeina, lo stupefacente naturale più consumato al mondo. Una volta bevuto, il caffè passa dal flusso sanguigno al cervello e comincia a fare effetto sull’umore, la memoria, i livelli di energia e i tempi di reazione.

2. Brucia i grassi. Proprio così, se state cercando di ridurre il girovita il caffè vi darà una mano. La caffeina si trova in ogni integratore che deve bruciare i grassi, proprio perché è una delle poche sostanze naturali in grado di farlo. Pare che la caffeina faccia aumentare il ritmo del metabolismo dal 3% fino all’ 11%.

3. La caffeina dà una grande spinta quando si fa attività fisica. A quanto pare aumenta il livello di adrenalina del sangue e stimola l’ormone “Fight or Flight”, lo stesso che si attiva in situazioni di pericolo o di attacco. Viste le circostanze, una tazza di caffè prima della palestra non potrà che farci bene!

4. I suoi chicchi sono pieni di nutrienti che assumiamo quando beviamo il caffè. Una singola tazza contiene vitamina B2, potassio e magnesio. Se ci si pensa, chi beve più di una tazza di caffè al giorno aggiunge una buona dose di nutrienti alla sua alimentazione!

5. Il caffè può abbassare il rischio di soffrire di diabete mellito di tipo 2. Questa condizione si riscontra in ben 300 milioni di persone, ma pare che per i bevitori di caffè il rischio diminuisca del 23-50%. Drink more coffee!